フランスには12月25日のクリスマスとは別に、“もうひとつのクリスマス”があります。それが 12月6日の「サン＝ニコラの日」。特にアルザス・ロレーヌ地方では、サンタクロースよりも親しまれているほど大切な日です。
この日は「子どもの守護聖人・聖ニコラ」を祝う特別な日で、子どもたちがプレゼントをもらったり、可愛いお人形パン “マナラ（Manala）” を食べたりします。
この記事では、
- サン＝ニコラとは誰？
- マナラ（Manala）って何？
- 子どもの守護聖人とされる理由
- 伝説の意味
- 関連フランス語単語12選
など、わかりやすくまとめています。
フランスの冬の文化を知りたい方にも、フランス語学習にもぴったりの内容です。
サン＝ニコラとは？｜フランスの“もうひとつのクリスマス”
サン＝ニコラ（Saint Nicolas）は 子どもの守護聖人 とされる人物で、サンタクロース（Père Noël）のモデルになったとも言われています。
フランスでは特にアルザス・ロレーヌ・フランドル・シャンパーニュ地域で盛大に祝われています。
12月5日の夜になると、子どもたちは玄関にブーツとニンジン（ロバのため）を置き、翌朝、サンニコラからのお菓子やプレゼントを楽しみに眠ります。
サンニコラの日はいつ？
12月6日は「Saint-Nicolas」を祝う日。
フランス東部（アルザス、フランドル、シャンパーニュなど）で特に盛んです。
子どもの守護聖人“聖ニコラ”
1700年前の司教で、善良な子どもたちを助けた伝説が多く残る人物。
この“優しい司教”が、のちのサンタクロースのモデルになります。
サンタクロースとの関係
アメリカで「Saint Nicolas → Santa Claus」へ変化し、
さらに赤い服の “Père Noël” として世界中に広まりました。
どう祝う？プレゼントの習慣
子どもたちは前夜に靴を出し、サンニコラがプレゼントを、いっしょに来るロバにはにんじんを置きます。
マナラ（Manala）とは？｜サンニコラの日の人形パン
マナラとは、アルザス地方の伝統的なパンで、人形の形をしたかわいいブリオッシュ生地のお菓子。
12月6日の「サン＝ニコラの日」に子どもたちへ贈られ、パン屋さん・スーパーのどこでも見つけられる冬の風物詩です。
マナラ（Manala）とは？
Manala（マナラ） はアルザス語で「小さな男の子」。
サンニコラの日に食べる、人形の形をした甘いブリオッシュです。
- アルザス語で「小さな男の子」
- Brioché の柔らかいパン
毎年1回だけ作る我が家のマナラは、ちょっとした“イベント”。
毎年少しずつ違うマナラができるのも楽しいポイントです。
私が作ったマナラ
初めて作ったマナラは、くびれもぷっくり具合も完璧で、今でもお気に入りです。
マナラはどう食べる？
温かい飲み物と一緒に。
ブリオッシュ生地なので、ヌテラをつけて食べるのがお気に入り。
サン＝ニコラの伝説｜どうして子どもの守護聖人？
サン＝ニコラは、優しい心と数々の奇跡で知られ、特に子どもたちを守る存在として敬愛されてきました。ここでは、代表的な伝説を簡潔に紹介します。
3つの金貨を投げ入れた伝説
貧しい家庭を密かに助けるため、窓から金貨を投げ入れた善行が最も有名。
“思いやりと慈悲の象徴”として今も大切に語られています。
悪い子を諭す「Père Fouettard」
冬の“闇”を象徴するキャラクター。サンニコラといっしょに現れる黒衣の人物で、“冬の暗さ”や“戒め”を象徴するキャラクターとして語り継がれています。冬の厳しさや「悪いことをすると叱られる」という象徴的な存在です。
子どもたちの期待と喜び
サンニコラの日は、冬の始まりを告げる特別なイベント。
地方によってはパレードも行われ、子どもたちは一年で一番ワクワクする日を迎えます。
サン＝ニコラの日に覚えたいフランス語12選
🇫🇷 Manala = 人形パン
🇫🇷 Saint-Nicolas = サン＝ニコラ
🇫🇷 Âne de Saint-Nicolas = サン＝ニコラのロバ
🇫🇷 Père Fouettard = 悪い子を諭すキャラクター
🇫🇷 Cadeaux = プレゼント
🇫🇷 Friandises = お菓子
🇫🇷 Botte = ブーツ
🇫🇷 Pain d’épice = スパイスパン
🇫🇷 Chocolats = チョコレート
🇫🇷 Défilé = パレード
🇫🇷 Tradition = 伝統
🇫🇷 Miracle = 奇跡
動画でみるサン＝ニコラ｜歌と文化を楽しもう
神話と歌の動画（フランス語）
かわいいですね〜♪
フランス語で「ジングルベル」を歌おう
「ジングルベール♪」のところ、フランス語では「Vive le vent ♪」（ヴィーヴ ル ヴァーン）となります。つづきもぜひ歌ってみましょう！フランス語で、歌えるよう全ての歌詞にカタカナをつけています。こちらの記事で歌詞を確認できます。
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